O mnie

Dietetyk

Cześć, jestem Patryk Wajs

Nie bez przyczyny znalazłem się na Twojej drodze, czas zakończyć poszukiwania diety idealnej a ja Ci w tym pomogę. Przestań szukać na własną rękę, zaufaj mi i pozwól wskazać Ci odpowiednie narzędzia, metody i cały proces zmiany nawyków, sylwetki i stanu zdrowia. Doskonale wiem jak ciężko odnaleźć się w świecie diety i treningu, zewsząd ataki nowinkami i jedynymi słusznymi metodami, których tak naprawdę nie ma. Idealna metoda istnieje tylko dla Ciebie i moim zadaniem jest ją odnaleźć. Proces, który zapewni Ci uniwersalność bez konieczności wdrażania się w nowe trendy czy kolejne zawirowania dietetyczne. Żyj zgodnie z sobą i swoimi potrzebami!

Z wykształcenia magister dietetyki ze specjalizacjami

„dietetyczne wspomaganie leczenia otyłości i innych chorób cywilizacyjnych”

żywienie w sporcie i odnowie biologicznej.

Komunikacja i opieka to podstawa

Byłem w tym samym miejscu, co Ty – bez nadziei i z poczuciem bezsilności. Robiłem wszystko „na oko” w przekonaniu, że wreszcie zaskoczy, ale ten moment nie nastąpił. Mimo, że posiadam obszerną wiedzę to dopiero pod okiem kogoś, kto mnie rozlicza osiągnąłem sukces. Konsekwentnie poprawiając sylwetkę i zdrowie z tygodnia na tydzień. Wszystko było jak gra, w której zdobywałem osiągnięcia i kolejne poziomy, zyskując atrybuty i zdolności. Dlatego wiem, że kluczem do sukcesu jest komunikacja, rozwiewanie wątpliwości, wsparcie analiza, raportowanie i ewaluacja.

Wiesz, co zrobiłem póżniej?

Jeszcze raz to samo!

Tym razem bez nadzoru, opierając się jedynie na intuicji i wypracowanych nawykach a wszystko to w 3 miesiące. Właśnie dlatego praca na nawykach i ich odpowiednie kształtowanie jest tak istotne.

Zrozumienie

Przechodząc przez proces kilkukrotnie doskonale wiem z czym się mierzysz na różnych etapach, w drodze do osiągnięcia celu. Aspekt dietetyczny i treningowy to oczywiście podstawa naszej współpracy, ale wsparcie psychiczne, rozwiewanie wątpliwości, motywowanie i sprawdzanie postępów to rzeczy, z którymi samodzielnie ciężko sobie poradzić. Współpraca z osobą, która spodziewa się, przewiduje i planuje to nieocenione wsparcie.

Edukacja

Pasję do dietetyki mam odkąd sięgam pamięcią, zawsze dążę do optymalnego rozwiązania problemu. W swoich działaniach jestem niezwykle dokładny i sumienny a przy tym kreatywny. Zdobywanie wiedzy rozpocząłem eksperymentując na własnym ciele, co zaowocowało rozpoczęciem studiów dietetycznych, na których się nie skończyło. Brałem udział w wielu szkoleniach oraz webinarach, edukuje się również we własnym zakresie śledząc badania i artykuły. Współpracując możesz mieć zatem pewność, że zadbam o Ciebie z należytą starannością, w oparciu o sprawdzone metody poparte licznymi badaniami.

Doświadczenie

Świadoma praca nad własną sylwetką i zdrowiem trwa już 12 lat, wraz ze zdobywaniem wiedzy zacząłem pomagać innym. Od 2017 roku współprowadzę catering dietetyczny, w którym przede wszystkim tworzę jadłospisy, co przekłada się na kreatywne podejście do planów żywieniowych, eksperymentowanie w kuchni, tysiące zadowolonych klientów i jeszcze więcej straconych kilogramów! Rolą dietetyka nie jest wyciąganie zakurzonych jadłospisów z szuflady, współpracując poznasz techniki kulinarne, nauczysz się samodzielnie komponować posiłki i odnajdziesz się w każdej sytuacji dokonując świadomych wyborów żywieniowych.

Sport

Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat – od szkoły sportowej o profilu pływackim po nieustającą pasję sportami siłowymi. Ukończyłem liczne szkolenia w międzynarodowej akademii trenerów i instruktorów „Profi Fitness school” a także uzyskałem tytuł instruktora sportu specjalizacji kulturystyka w Europejskim Centrum Sportu. Trening na siłowni nie jest jedynym słusznym wyborem, najważniejsza jest sama aktywność, która powinna być dostosowana do Twoich możliwości i potrzeb.

Praca nad sylwetką to zadanie

Moją rolą jest dostarczenie odpowiednich narzędzi i metod, Tobie pozostaje najważniejsze – realizacja planu i odpowiedzialność za własne zdrowie! Pozyskane nawyki i wypracowane schematy umożliwią Ci swobodne dążenie do obranych celów, niech marzenia staną się rzeczywistością.

Jeśli masz problem i znasz rozwiązanie to na co czekasz!

Catering Dietetyczny

Dietę pudełkową prowadzimy nieprzerwanie od 2017 roku. W tym czasie pomogliśmy ponad tysiącu osób zmienić nawyki żywieniowe, poprawić stan zdrowia i przebudować sylwetkę. Dzięki zdobytemu doświadczeniu zyskaliśmy wiedzę na temat przygotowywania dań, planowanie zakupów, kreatywność w kuchni, technik kulinarnych czy przechowywania. Chcesz skorzystać z oferty? Zapraszamy na Pan Catering

Trening

Aktywność fizyczna, zwłaszcza w czasach ciągłego siedzenia i ograniczeniu ruchu jest niezastąpiona. Treningi personalne prowadzimy od 2015 roku, więc doskonale wiemy z czym zmagają się podopieczni i jak ułatwić wiele procesów. Jesteśmy realistami, mamy świadomość jak faktycznie wygląda podejście do diety i treningów, nikt nie jest robotem – błędy i poślizgi się zdarzają, naszym zadaniem jest nakierowanie na właściwe tory, wsparcie i podpowiedzi w jaki sposób radzić sobie w ciężkich okresach. Niemniej bez informacji, co poszło nie tak nie pomożemy – dobra komunikacja to podstawa!

Wsparcie

Sami przechodziliśmy i byliśmy w tym miejscu, co Ty. Proces zazwyczaj jest podobny, zdarzają się momenty kryzysu jak i euforii, niemniej należy pamiętać, że zarówno dawanie z siebie zbyt wiele jak i za mało utrudnia osiągnięcie celu. Wszystko należy robić z głową i pełną świadomością konsekwencji wynikających z działań. Jesteśmy tu dla Was, tłumaczenie i edukacja oraz dostarczenie odpowiednich narzędzi to nasza rola, Wam zostaje realizacja planu i czerpanie radości z drogi oraz osiąganych celów.